Método Pilates

¿Que es el método Pilates?

Es una serie de movimientos inspirados en el yoga, el ballet y la gimnasia para desarrollar todas las capacidades físicas, como la flexibilidad, agilidad, coordinación y fuerza. Todos los movimientos, salen del power House (mansión del Poder). El Power House es La parte central de nuestro cuerpo donde se canaliza toda la energía y se […]

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